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Stoppbälle

10. Dezember 2017

Einstellungen sind mentale Überzeugungen in Bezug auf bestimmte Situationen und Dinge. Mit ihnen orientieren wir uns und bewerten Situationen. Jeder Mensch hat eine Vielzahl von Einstellungen allen möglichen Dingen gegenüber, die sein Handeln » WEITER…

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Doppel versus Einzel

9. Dezember 2017

Einstellungen sind mentale Überzeugungen in Bezug auf bestimmte Situationen und Dinge. Mit ihnen orientieren wir uns und bewerten Situationen. Jeder Mensch hat eine Vielzahl von Einstellungen allen möglichen Dingen gegenüber, die sein Handeln » WEITER…

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Und jetzt erst recht…

27. November 2017

Von Brigitte Neumann. Du kennst das sicher: Als junger Spieler hast Du einfach versucht, den gelben Ball so gut wie möglich übers Netz zu spielen und warst total happy, wenn es Dir gelungen » WEITER…

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Selbstvertrauen ist alles

26. November 2017

Von Brigitte Neumann. Gute Tennisspieler zeichnet oft ein unerschütterliches Selbstvertrauen aus, das auf Vertrauen zu sich selbst und zu den eigenen Fähigkeiten beruht (Foto: Hasenkopf). Es kommt also darauf an, sich seiner selbst, » WEITER…

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Der Flow-Zustand

25. November 2017

Von Brigitte Neumann. Der Psychologe Csikszentmihalyi hat 1975 darauf hingewiesen, dass Konzentration etwas mit »völligem Aufgehen in einer Tätigkeit« zu tun hat. In seinen Forschungen kam er auf diese Flow-Charakteristiken: Man weiß jederzeit » WEITER…

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Das persönliche Erfolgstagebuch

23. November 2017

Von Brigitte Neumann. Wenn Du Deine persönliche Leistung steigern willst, solltest Du über einen längeren Zeitraum ein Tagebuch über Deine Trainingseinheiten und Matches führen. Das liefert Dir ein genaues Bild über Deine Leistungskurve, » WEITER…

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So tickt die »Kämpfer-Natur«

21. November 2017

Von Brigitte Neumann. Unter »Kämpfer-Natur« (Foto: Hasenkopf) man einen Menschen mit den folgenden Eigenschaften: Willensstark, motiviert, gibt nicht auf, hält durch, beißt sich durch, gibt alles, hat ein hohes Selbstvertrauen, versucht stets sein » WEITER…

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Lächle! Emotionen im Tennissport

19. November 2017

Von Brigitte Neumann. Lächle! Vermutlich stellt sich dann ein Gefühl von Zufriedenheit, Heiterkeit und Freude ein. Du siehst, es ist gar nicht schwer, Einfluss auf Deine eigenen Emotionen zu nehmen. Du musst nur » WEITER…

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Visualisiere Deine Ziele!

17. November 2017

Von Brigitte Neumann. Visualisieren ist eine Methode, Deine Vorstellungskraft zu nutzen, um das zu verwirklichen, was Du in Deinem Leben willst. Es handelt sich dabei um nichts Neues oder Ungewöhnliches. Du setzt Deine » WEITER…

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Burnout: Beuge vor!

15. November 2017

Von Brigitte Neumann. Wie kann ich im Sport Leistung bringen ohne auszubrennen? Das Burn-Out-Syndrom ist oft der Grund, warum Tennisspieler ihren geliebten Sport nicht mehr ausüben wollen. Burn-Out ist das Gefühl ausgelaugt und » WEITER…

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Teamgeist und Mannschaftsleistung

13. November 2017

Von Brigitte Neumann. Wir sind ein erfolgreiches Team! Mit Teamgeist und optimaler Motivation zu starker Mannschaftsleistung (Foto: Hasenkopf). Doch was ist ein Team? Unter einem Team versteht man den Zusammenschluss von mindestens zwei » WEITER…

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Depression im Sport

10. November 2017

Von Brigitte Neumann. Seelische Erkrankungen haben viele Gesichter und unterschiedliche Verläufe. Wir kennen die Berichte von den Problemen bekannter Sportler wie Skispringer Sven Hannawald, Fußballspieler Sebastian Deisler, Radprofi Marco, Fußball-Nationaltorhüter Robert Enke. Der » WEITER…

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HEAD-MAN-Praxis-Seminar

11. August 2017

ICKERN – Beim westfälischen Tennisverein TuS Ickern (Kattenstätter Busch 1 in 45731 Waltrop) wird Mental-Experte Stephan Medem am Sonntag, 3. September 2017 ab 11.30 Uhr wieder ein Mental-Seminar abhalten. „Stephan Medem gibt mit seinem » WEITER…

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Neue Horizonte

5. Juni 2017

Von Christoph Kellermann. Es ist Montag. Morgen ist für mich in meinem Heimatverein TuS Ickern wieder Rollstuhltennis angesagt! Für mich ist jede Rollitennis-Stunde, die ich geben darf, etwas ganz Besonderes. Warum das so » WEITER…

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Tennis statt Mathe und Deutsch

23. Mai 2017

Von Reimar Bezzenberger. Fröhlicher Kinderlärm – Erwachsene nennen ihn ohrenbetäubend – schallt aus der Sporthalle. Das eigene Wort ist kaum mehr zu verstehen. Mehr als 300 Grundschüler der ersten bis vierten Jahrgänge sorgen » WEITER…

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Richtungswechsel

19. Mai 2017

Von Jörg Linden. Viele Spieler fragen sich: Wie mache ich aus einem Cross-Duell einen Longline-Schlag und warum ist das so schwierig? Nun, aus einem Cross-Duell spielt man longline, indem man longline spielt. Dafür » WEITER…